Somatic Bodywork

Somatic Bodywork ist eine Coaching-Methode, die auf das aufmerksame Wahrnehmen von Gefühlen über den Körper aufbaut. Religion, Sexualität und Herkunft spielen dabei keine Rolle. 

 

Atemtechniken, gezielte Berührungstechniken und die achtsame Beschreibung von Symptomen in einem wertfreien Raum bringen dich zurück in die Handlungsfähigkeit: 

 

• Über eine bewusste und wertfreie Wahrnehmung kommst du über die Akzeptanz zurück in die Kontrolle.

 

• Du lernst, wie du dich im Gefühlschaos mit den kennengelernten Techniken selbst begleiten kannst. Wütendes, frustriertes und überfordertes Verhalten wird unterbrochen. Du weißt, wie und wann du Raum für dich schaffen kannst.

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• Du wirst bewusst, handlungsfähig und  kannst dich in Momenten von Schmerz und Trauer selbst begleiten, sodass du den Zustand nicht an einen späteren Zeitpunkt “verschleppst”, an dem er dich plötzlich wieder einholt.

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• Du begegnest auch anderen Menschen mit mehr Akzeptanz. Es fällt dir leichter, sie zu verstehen, weil du weißt, wie alles zusammenhängt und sich bedingt.

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Somatic Bodywork geht davon aus, dass die Realität durch individuelle Handlungskonzepte immer veränderbar ist. 

Sie sind leicht zu erlernen, ein Zeichen der Selbstwirksamkeit und des Vertrauens in das eigene Sein.

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Die Methode bietet ein riesiges Potenzial der Selbstverwirklichung – privat und beruflich.

Wir arbeiten mit dem, was im Hier & Jetzt sichtbar und fühlbar ist.

 

Wichtig ist, dass du weißt, dass ich dir kein Heilversprechen geben kann und darf. 

Der Erfolg unserer Zusammenarbeit hängt von deiner Offenheit und deiner Umsetzung ab. Ich ermutige, begleite und bestärke dich anhand der Methode und meiner Erfahrung als Körpertherapeutin.